秋季滋補 食物變身營(yíng)養(yǎng)利器
發(fā)布時(shí)間:2012-09-06
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健康是一個(gè)永恆的話(huà)題,其間涉及飲食、運(yùn)動(dòng)與日常保健等諸多方面,其中,飲食是至關(guān)重要的一個(gè)方面。尤其是長(zhǎng)期坐在辦公室的女白領(lǐng)們,在沒有多少時(shí)間運(yùn)動(dòng)的情況下。女人的美麗和飲食有密切關(guān)係,
健康的飲食往往可以滋補身體、保護(hù)容顏,從而可以幫女性朋友保持健康容顏。
比起人參來(lái),西洋參由於品性溫和,適合更多的人進(jìn)補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)於那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
秋季白領(lǐng)養(yǎng)生湯飲推薦
1、西洋參甲魚湯清火除煩
比起人參來(lái),西洋參由於品性溫和,適合更多的人進(jìn)補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)於那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
2、冬蟲(chóng)草老龜湯健脾安神
冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用,有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效,是女性四季適宜的補品。而甲魚的滋補功效盡人皆知,可以補氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃,對(duì)於那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合。
3、天麻乳鴿湯治頭痛
天麻對(duì)於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。乳鴿具有超常的神經(jīng)定位和控制系統(tǒng),腦中分泌豐富的松果體素。乳鴿血液中含有豐富的血紅蛋白,骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分,可以調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng),緩解壓力,改善睡眠。