最新消息
您所在的位置：
ABC官方網(wǎng)站＞
健康護(hù)理＞
經(jīng)期健康>裸睡有害嗎，ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴您！
裸睡有害嗎，ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴您！
忙碌了一整天，晚上準(zhǔn)備就寢的你一定希望能卸下所有衣物，身心放鬆地好好睡上一覺吧？因此，許多人都有裸睡的習(xí)慣，覺得能睡得更加暢快，但裸睡真的健康嗎，會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害呢？
ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴您，裸睡不僅不會(huì)對(duì)您的身體產(chǎn)生危害，反而有以下三大好處：
一．防治失眠
飽受失眠困擾的你可以通過(guò)裸睡的方式增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，在沒有衣服束縛的情況下，身體能夠自然放鬆，血流通暢，能改善手腳冰涼的狀況，同時(shí)能夠起到一定的安撫作用，有助進(jìn)入深層次睡眠。
二．保護(hù)私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性疼痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年溼潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的概率而男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境，在炎熱的夏天更加舒適。
三．有益減肥
人體的皮膚能夠自發(fā)地分泌汗液及一些化學(xué)物質(zhì)，如果和衣而眠，這無(wú)疑會(huì)影響到汗液的蒸發(fā)和皮膚的正常"呼吸"，此外，衣服還會(huì)對(duì)肌肉產(chǎn)生壓迫和摩擦，甚至影響血液循環(huán)。而裸睡則能使身體感受到無(wú)拘無(wú)束的自由快感，同時(shí)讓血液得到很好的循環(huán)，使皮膚充分呼吸，這些都有助於油脂消耗加快，從而產(chǎn)生減肥效果。
下一篇：ABC揭秘：都市女性延..
最新消息
您所在的位置： ABC官方網(wǎng)站＞ 健康護(hù)理＞ 經(jīng)期健康>裸睡有害嗎，ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴您！
裸睡有害嗎，ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴您！
忙碌了一整天，晚上準(zhǔn)備就寢的你一定希望能卸下所有衣物，身心放鬆地好好睡上一覺吧？因此，許多人都有裸睡的習(xí)慣，覺得能睡得更加暢快，但裸睡真的健康嗎，會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害呢？
ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴您，裸睡不僅不會(huì)對(duì)您的身體產(chǎn)生危害，反而有以下三大好處：
一．防治失眠
飽受失眠困擾的你可以通過(guò)裸睡的方式增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，在沒有衣服束縛的情況下，身體能夠自然放鬆，血流通暢，能改善手腳冰涼的狀況，同時(shí)能夠起到一定的安撫作用，有助進(jìn)入深層次睡眠。
二．保護(hù)私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性疼痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年溼潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的概率而男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境，在炎熱的夏天更加舒適。
三．有益減肥
人體的皮膚能夠自發(fā)地分泌汗液及一些化學(xué)物質(zhì)，如果和衣而眠，這無(wú)疑會(huì)影響到汗液的蒸發(fā)和皮膚的正常"呼吸"，此外，衣服還會(huì)對(duì)肌肉產(chǎn)生壓迫和摩擦，甚至影響血液循環(huán)。而裸睡則能使身體感受到無(wú)拘無(wú)束的自由快感，同時(shí)讓血液得到很好的循環(huán)，使皮膚充分呼吸，這些都有助於油脂消耗加快，從而產(chǎn)生減肥效果。
下一篇：ABC揭秘：都市女性延..
