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ABC護(hù)理專(zhuān)家教你緩解經(jīng)期頭暈
很多女性朋友每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的那幾天，整個(gè)人沒什麼精神，脾氣也變得很暴躁、連自己都控制不了發(fā)脾氣，除了這些以外還有可能出現(xiàn)頭暈的情況，真是太煩人了！那麼，來(lái)月經(jīng)頭暈是怎麼回事呢？
如果女性月經(jīng)期出血特別多，出現(xiàn)頭暈的情況很可能與貧血有關(guān)，除此之外，還有可能是精神緊張造成的植物神經(jīng)紊亂，其中的一種表現(xiàn)就是體位性低血壓；低血糖也是造成女性來(lái)月經(jīng)頭暈的一種常見(jiàn)情況。
來(lái)月經(jīng)頭暈怎麼辦？ABC護(hù)理專(zhuān)家建議，要注意保暖、避免寒冷刺激：如遊泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。還要避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。
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很多女性朋友每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的那幾天，整個(gè)人沒什麼精神，脾氣也變得很暴躁、連自己都控制不了發(fā)脾氣，除了這些以外還有可能出現(xiàn)頭暈的情況，真是太煩人了！那麼，來(lái)月經(jīng)頭暈是怎麼回事呢？
如果女性月經(jīng)期出血特別多，出現(xiàn)頭暈的情況很可能與貧血有關(guān)，除此之外，還有可能是精神緊張造成的植物神經(jīng)紊亂，其中的一種表現(xiàn)就是體位性低血壓；低血糖也是造成女性來(lái)月經(jīng)頭暈的一種常見(jiàn)情況。
來(lái)月經(jīng)頭暈怎麼辦？ABC護(hù)理專(zhuān)家建議，要注意保暖、避免寒冷刺激：如遊泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。還要避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。
