最新消息
您所在的位置：
ABC官方網(wǎng)站＞
健康護(hù)理＞
衛(wèi)生護(hù)理>ABC lady教你吸收正能量
ABC lady教你吸收正能量
正能量是一種生活態(tài)度，它與ABC lady倡導(dǎo )的活出健康美一樣，都是樂觀(guān)積極的生活理念，能把我們引向通往幸福的道路。怎樣能夠吸收周圍的正能量，積極向上地面對(duì)生活呢？
第一招：培養(yǎng)一種穩(wěn)定的興趣愛(ài)好
做自己感興趣的事情的時(shí)候，會(huì)讓人感覺身心愉悅，很有成就感，很容易調(diào)整出好心態(tài)，不知不覺，你就吸收了周圍的正能量。
每個(gè)人都有自己感興趣的事物，找到之後，可以培養(yǎng)成長(zhǎng)期穩(wěn)定的習(xí)慣，動(dòng)靜皆宜，可以是購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、下棋、閱讀、種植花草等等。
第二招：保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人身體欠佳，情緒欠佳，被負(fù)能量包圍，每周為自己留出固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和項(xiàng)目，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)更加簡(jiǎn)單。
女性只要沒有心血管疾病，每周都應(yīng)該保持4次以上的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該保持心率在110次—120次之間，這才能真正達(dá)到鍛鍊效果。
第三招：留心那些不經(jīng)意的美麗
留心那些不經(jīng)意的美麗，觀(guān)察那些不同尋常的事物，捕捉那令人驚豔的一瞥，留心季節(jié)的更替。享受生活的每一刻，無(wú)論你是走路去上班，吃飯，或者和朋友聊天。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多平時(shí)忽略了的美好事物，它們會(huì)讓你輕鬆愉悅，正能量瞬間滿(mǎn)格。
第四招：ABC親柔立圍衛(wèi)生巾 讓你有個(gè)好睡眠
月經(jīng)期間睡眠不足會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，甚至造成精神錯亂、肥胖、高血壓等，更別說(shuō)吸收和傳遞正能量了。
ABC親柔立圍超長(zhǎng)甜睡夜用超極薄衛(wèi)生巾，獨(dú)有的藍(lán)芯2迅爽 材料，吸收迅速，導(dǎo )滲完全，純淨棉柔排溼表層，親膚柔順，排出溼氣更舒適安全，親柔立圍邊、夜漏防護(hù)堤加上超寬扇尾，三重防護(hù)，徹底攔截側漏和後漏，讓你經(jīng)期擁有深度好睡眠。
您所在的位置： ABC官方網(wǎng)站＞ 健康護(hù)理＞ 衛(wèi)生護(hù)理>ABC lady教你吸收正能量
ABC lady教你吸收正能量
正能量是一種生活態(tài)度，它與ABC lady倡導(dǎo )的活出健康美一樣，都是樂觀(guān)積極的生活理念，能把我們引向通往幸福的道路。怎樣能夠吸收周圍的正能量，積極向上地面對(duì)生活呢？
第一招：培養(yǎng)一種穩(wěn)定的興趣愛(ài)好
做自己感興趣的事情的時(shí)候，會(huì)讓人感覺身心愉悅，很有成就感，很容易調(diào)整出好心態(tài)，不知不覺，你就吸收了周圍的正能量。
每個(gè)人都有自己感興趣的事物，找到之後，可以培養(yǎng)成長(zhǎng)期穩(wěn)定的習(xí)慣，動(dòng)靜皆宜，可以是購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、下棋、閱讀、種植花草等等。
第二招：保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人身體欠佳，情緒欠佳，被負(fù)能量包圍，每周為自己留出固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和項(xiàng)目，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)更加簡(jiǎn)單。
女性只要沒有心血管疾病，每周都應(yīng)該保持4次以上的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該保持心率在110次—120次之間，這才能真正達(dá)到鍛鍊效果。
第三招：留心那些不經(jīng)意的美麗
留心那些不經(jīng)意的美麗，觀(guān)察那些不同尋常的事物，捕捉那令人驚豔的一瞥，留心季節(jié)的更替。享受生活的每一刻，無(wú)論你是走路去上班，吃飯，或者和朋友聊天。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多平時(shí)忽略了的美好事物，它們會(huì)讓你輕鬆愉悅，正能量瞬間滿(mǎn)格。
第四招：ABC親柔立圍衛(wèi)生巾 讓你有個(gè)好睡眠
月經(jīng)期間睡眠不足會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，甚至造成精神錯亂、肥胖、高血壓等，更別說(shuō)吸收和傳遞正能量了。
ABC親柔立圍超長(zhǎng)甜睡夜用超極薄衛(wèi)生巾，獨(dú)有的藍(lán)芯2迅爽 材料，吸收迅速，導(dǎo )滲完全，純淨棉柔排溼表層，親膚柔順，排出溼氣更舒適安全，親柔立圍邊、夜漏防護(hù)堤加上超寬扇尾，三重防護(hù)，徹底攔截側漏和後漏，讓你經(jīng)期擁有深度好睡眠。
