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經(jīng)期健康>秋冬戰「痘」從口開(kāi)始
秋冬戰「痘」從口開(kāi)始
是不是以為告別了高溫潮溼的夏天，痘痘就會(huì)乖乖的藏起來(lái)?其實(shí)秋天也是痘痘肆虐的季節(jié)，涼爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之錯誤的飲食習(xí)慣，痘痘同樣容易高發(fā)，尤其是溼熱重的MM情況更明顯。
到底溼熱的主要表現(xiàn)是什麼呢?熱較重的人，面部經(jīng)常發(fā)紅，容易出小的丘疹、結(jié)節(jié)、膿皰。如果溼和熱都較重，面部就容易出現(xiàn)油脂分泌旺盛的情況，甚至面部、眼皮會(huì)出現(xiàn)腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會(huì)有口渴、口中黏膩的感覺。
常常被痘痘困擾的人群，如何去溼熱呢?
其實(shí)去除溼熱的方法很簡(jiǎn)單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔。
溼熱多從口入?哪些食物不能貪吃
引起溼熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物，很容易在體內(nèi)積存溼熱。所以這些食物都應(yīng)避免多食，不要因為愛(ài)吃而貪吃。中醫(yī)認(rèn)為山藥、薏苡仁有運(yùn)化水溼的作用，常吃山藥、薏苡仁可以健脾除溼，這些食物在秋季都是不錯的選擇。如果你常常被痘痘所困擾，不妨試試這些方法，痘痘也許很快就會(huì)消失無(wú)蹤。
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秋冬戰「痘」從口開(kāi)始
是不是以為告別了高溫潮溼的夏天，痘痘就會(huì)乖乖的藏起來(lái)?其實(shí)秋天也是痘痘肆虐的季節(jié)，涼爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之錯誤的飲食習(xí)慣，痘痘同樣容易高發(fā)，尤其是溼熱重的MM情況更明顯。
到底溼熱的主要表現(xiàn)是什麼呢?熱較重的人，面部經(jīng)常發(fā)紅，容易出小的丘疹、結(jié)節(jié)、膿皰。如果溼和熱都較重，面部就容易出現(xiàn)油脂分泌旺盛的情況，甚至面部、眼皮會(huì)出現(xiàn)腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會(huì)有口渴、口中黏膩的感覺。
常常被痘痘困擾的人群，如何去溼熱呢?
其實(shí)去除溼熱的方法很簡(jiǎn)單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔。
溼熱多從口入?哪些食物不能貪吃
引起溼熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物，很容易在體內(nèi)積存溼熱。所以這些食物都應(yīng)避免多食，不要因為愛(ài)吃而貪吃。中醫(yī)認(rèn)為山藥、薏苡仁有運(yùn)化水溼的作用，常吃山藥、薏苡仁可以健脾除溼，這些食物在秋季都是不錯的選擇。如果你常常被痘痘所困擾，不妨試試這些方法，痘痘也許很快就會(huì)消失無(wú)蹤。
到底溼熱的主要表現(xiàn)是什麼呢?熱較重的人，面部經(jīng)常發(fā)紅，容易出小的丘疹、結(jié)節(jié)、膿皰。如果溼和熱都較重，面部就容易出現(xiàn)油脂分泌旺盛的情況，甚至面部、眼皮會(huì)出現(xiàn)腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會(huì)有口渴、口中黏膩的感覺。
常常被痘痘困擾的人群，如何去溼熱呢?
其實(shí)去除溼熱的方法很簡(jiǎn)單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔。
溼熱多從口入?哪些食物不能貪吃
引起溼熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物，很容易在體內(nèi)積存溼熱。所以這些食物都應(yīng)避免多食，不要因為愛(ài)吃而貪吃。中醫(yī)認(rèn)為山藥、薏苡仁有運(yùn)化水溼的作用，常吃山藥、薏苡仁可以健脾除溼，這些食物在秋季都是不錯的選擇。如果你常常被痘痘所困擾，不妨試試這些方法，痘痘也許很快就會(huì)消失無(wú)蹤。
