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經(jīng)期健康>更年期喝點(diǎn)蜜樹茶：做個(gè)聰明的茶葉控
更年期喝點(diǎn)蜜樹茶：做個(gè)聰明的茶葉控
1.如果你正處於更年期，不妨每天喝一點(diǎn)蜜樹茶 蜜樹茶清甜爽口，經(jīng)常被用來(lái)治療咳嗽。最近研究發(fā)現(xiàn)，蜜樹茶還可以緩解更年期症狀，此外，蜜樹茶中還含有鎂，鐵，鈣等多種人體必需的礦物質(zhì)。
2.讓抹茶來(lái)加快你的新陳代謝
抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分狀的、覆蓋的、蒸青的茶，鑑於它的健康功效，日本人多年來(lái)一直堅(jiān)持飲用。抹茶中抗氧化劑的含量是等量綠茶的137倍，可以使你的新陳代謝加快30-40％，不僅能幫助你減肥，還有助於提升情緒。
3.能提高免疫力的明列子
原產(chǎn)於泰國(guó)的明列子，俗稱(chēng)「香蘭子」，有振奮精神的作用。這種印度花草茶的芳香還可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，預防感冒。一些專(zhuān)家還曾斷言，明列子有許多抗衰老和抗菌性的功效。
4.黑加侖和薰衣草能讓你保持清醒的頭腦
黑加侖呈深紫色，表明它們當(dāng)中含有的抵抗疾病的抗氧化劑的水平較高，科學(xué)家相信它們有助於預防腦部疾病如阿爾茨海默氏症和老年痴呆症等。眾所周知，薰衣草也是有助於提升情緒的天然花草茶。
5.鼠尾草可以緩解壓力
鼠尾草可以作為減輕壓力和緩解焦慮情緒的良藥，喝少量冷鼠尾草茶（每天不能超過(guò)三杯）有助於緩解頭痛。你也可以用冷鼠尾草茶漱口，治療喉痛或口腔潰瘍。此外，鼠尾草茶還能緩解呼吸道感染症。
偷得浮生半日閒，靜心一品醉茶香。你完全有充分的理由每天享受一杯茶，開(kāi)開(kāi)心心做個(gè)茶葉控。而且有研究表明，每天至少兩(liǎng)杯茶可以降低患子宮內(nèi)膜癌和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)；每天4杯茶可以減少心臟病的發(fā)病率；每天喝四杯加了牛奶的茶，還可以提供每日鈣攝入量的21％。怎麼樣，你準(zhǔn)備好做個(gè)茶葉控了麼？
飲食
上一篇：這樣喝牛奶既不美容..
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更年期喝點(diǎn)蜜樹茶：做個(gè)聰明的茶葉控
1.如果你正處於更年期，不妨每天喝一點(diǎn)蜜樹茶 蜜樹茶清甜爽口，經(jīng)常被用來(lái)治療咳嗽。最近研究發(fā)現(xiàn)，蜜樹茶還可以緩解更年期症狀，此外，蜜樹茶中還含有鎂，鐵，鈣等多種人體必需的礦物質(zhì)。
2.讓抹茶來(lái)加快你的新陳代謝
抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分狀的、覆蓋的、蒸青的茶，鑑於它的健康功效，日本人多年來(lái)一直堅(jiān)持飲用。抹茶中抗氧化劑的含量是等量綠茶的137倍，可以使你的新陳代謝加快30-40％，不僅能幫助你減肥，還有助於提升情緒。
3.能提高免疫力的明列子
原產(chǎn)於泰國(guó)的明列子，俗稱(chēng)「香蘭子」，有振奮精神的作用。這種印度花草茶的芳香還可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，預防感冒。一些專(zhuān)家還曾斷言，明列子有許多抗衰老和抗菌性的功效。
4.黑加侖和薰衣草能讓你保持清醒的頭腦
黑加侖呈深紫色，表明它們當(dāng)中含有的抵抗疾病的抗氧化劑的水平較高，科學(xué)家相信它們有助於預防腦部疾病如阿爾茨海默氏症和老年痴呆症等。眾所周知，薰衣草也是有助於提升情緒的天然花草茶。
5.鼠尾草可以緩解壓力
鼠尾草可以作為減輕壓力和緩解焦慮情緒的良藥，喝少量冷鼠尾草茶（每天不能超過(guò)三杯）有助於緩解頭痛。你也可以用冷鼠尾草茶漱口，治療喉痛或口腔潰瘍。此外，鼠尾草茶還能緩解呼吸道感染症。
偷得浮生半日閒，靜心一品醉茶香。你完全有充分的理由每天享受一杯茶，開(kāi)開(kāi)心心做個(gè)茶葉控。而且有研究表明，每天至少兩(liǎng)杯茶可以降低患子宮內(nèi)膜癌和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)；每天4杯茶可以減少心臟病的發(fā)病率；每天喝四杯加了牛奶的茶，還可以提供每日鈣攝入量的21％。怎麼樣，你準(zhǔn)備好做個(gè)茶葉控了麼？
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