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經(jīng)期健康>月經(jīng)期間拉肚子要防氣血不足
月經(jīng)期間拉肚子要防氣血不足
「每個(gè)月來(lái)月經(jīng)那幾天就會(huì)拉肚子！」只要稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多姐妹包括她們身邊的同學(xué)、朋友裡都有這樣的人，而有人居然會(huì)理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象！趕緊讓中醫(yī)瞧瞧來(lái)月經(jīng)就拉肚子是怎麼回事吧！
古方中醫(yī)專(zhuān)家提醒您：在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個(gè)問(wèn)題，因為來(lái)月經(jīng)就拉肚子，中醫(yī)稱(chēng)「經(jīng)行腹瀉」，屬「月經(jīng)病」範疇；病因就是氣血不足。
當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨，有限的氣血被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，於是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。專(zhuān)家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個(gè)問(wèn)題，因為來(lái)月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。打個(gè)特別通俗的例子，當(dāng)你存款不足時(shí)，需要購(gòu)買(mǎi)大件商品，於是你必須在其他方面節(jié)約開(kāi)支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外遊玩的次數(shù)減少了。
泡腳可以改善月經(jīng)拉肚子症狀
泡腳時(shí)為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營(yíng)造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對(duì)一個(gè)女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn)；早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復內(nèi)臟。特別是紅棗，是女人的大愛(ài)，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者乾脆直接嚼了生吃。
其實(shí)治療一個(gè)病，就是這麼簡(jiǎn)單，歸根結(jié)底，需要從自己的生活習(xí)慣上去檢討，有什麼不對(duì)的習(xí)慣，逐漸修正，往適合身體、順應(yīng)自然的方向去改正，只要堅(jiān)持，身體會(huì)告訴你做得對(duì)不對(duì)！
不要堅(jiān)持個(gè)三五天，就說(shuō)這個(gè)方法無(wú)效；不要一邊吃著補血的食物，一邊夜夜笙歌，凌晨不眠，就說(shuō)這個(gè)食物我不適合吃；不要一邊想要解決問(wèn)題，一邊大吃冷飲，還哀怨這個(gè)毛病一旦跟上就終身難愈。換(huàn)個(gè)角度，反檢自己，善待身體，身體也一定會(huì)回報(bào)給你一份厚禮。
氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過(guò)程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如來(lái)月經(jīng)。
如何防治經(jīng)期拉肚子的症狀發(fā)生呢？古方中醫(yī)專(zhuān)家介紹，來(lái)月經(jīng)就拉肚子的治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果早睡，就可以進(jìn)行很好的防治。
上一篇：掌握自己的月經(jīng)周期
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月經(jīng)期間拉肚子要防氣血不足
「每個(gè)月來(lái)月經(jīng)那幾天就會(huì)拉肚子！」只要稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多姐妹包括她們身邊的同學(xué)、朋友裡都有這樣的人，而有人居然會(huì)理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象！趕緊讓中醫(yī)瞧瞧來(lái)月經(jīng)就拉肚子是怎麼回事吧！
古方中醫(yī)專(zhuān)家提醒您：在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個(gè)問(wèn)題，因為來(lái)月經(jīng)就拉肚子，中醫(yī)稱(chēng)「經(jīng)行腹瀉」，屬「月經(jīng)病」範疇；病因就是氣血不足。
當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨，有限的氣血被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，於是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。專(zhuān)家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個(gè)問(wèn)題，因為來(lái)月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。打個(gè)特別通俗的例子，當(dāng)你存款不足時(shí)，需要購(gòu)買(mǎi)大件商品，於是你必須在其他方面節(jié)約開(kāi)支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外遊玩的次數(shù)減少了。
泡腳可以改善月經(jīng)拉肚子症狀
泡腳時(shí)為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營(yíng)造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對(duì)一個(gè)女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn)；早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復內(nèi)臟。特別是紅棗，是女人的大愛(ài)，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者乾脆直接嚼了生吃。
其實(shí)治療一個(gè)病，就是這麼簡(jiǎn)單，歸根結(jié)底，需要從自己的生活習(xí)慣上去檢討，有什麼不對(duì)的習(xí)慣，逐漸修正，往適合身體、順應(yīng)自然的方向去改正，只要堅(jiān)持，身體會(huì)告訴你做得對(duì)不對(duì)！
不要堅(jiān)持個(gè)三五天，就說(shuō)這個(gè)方法無(wú)效；不要一邊吃著補血的食物，一邊夜夜笙歌，凌晨不眠，就說(shuō)這個(gè)食物我不適合吃；不要一邊想要解決問(wèn)題，一邊大吃冷飲，還哀怨這個(gè)毛病一旦跟上就終身難愈。換(huàn)個(gè)角度，反檢自己，善待身體，身體也一定會(huì)回報(bào)給你一份厚禮。
氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過(guò)程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如來(lái)月經(jīng)。
如何防治經(jīng)期拉肚子的症狀發(fā)生呢？古方中醫(yī)專(zhuān)家介紹，來(lái)月經(jīng)就拉肚子的治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果早睡，就可以進(jìn)行很好的防治。
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