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經(jīng)期健康>大姨媽帶來(lái)的好處，你知道幾個(gè)？
大姨媽帶來(lái)的好處，你知道幾個(gè)？
進(jìn)入青春期，女性便有了這位每月固定到訪(fǎng)的朋友，但常常也伴隨著不適。別說(shuō)痛經(jīng)了，就算不痛經(jīng)，每個(gè)月那幾天姨媽巾的存在感真的太強(qiáng)，夏天更是連呼吸都困難。大姨媽帶來(lái)的好處，你知道幾個(gè)？讓ABC健康護(hù)理專(zhuān)家告訴你吧
1、造血功能
過(guò)了一定的年齡階段大多數(shù)人月經(jīng)就會(huì)每個(gè)月定時(shí)來(lái)訪(fǎng)， 月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的「鍛鍊」，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì)因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
2、降低鐵傷害
血色素沉著症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵;鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo )致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。
血色素沉著症引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小於男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。
3、懷孕信號(hào)
育齡期的有性生活的女性，以往生理期規(guī)則，此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準(zhǔn)備生育的要儘快採取補救措施;
想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線(xiàn )等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
4、雌激素水平穩(wěn)定的象徵
規(guī)律的生理期，一方面也反映了身體還比較年輕。
雌激素是讓女性身材凹凸有致、皮膚吹彈可破、保護(hù)女性心血管健康的大功臣。
進(jìn)入更年期以後，女性除了生理期紊亂以外，還會(huì)有潮熱盜汗、煩躁不安、多疑多慮、乏力疲勞等情況，這正是卵巢衰老，不能分泌足夠的雌激素所造成的一系列問(wèn)題。
5、改善性生活體驗(yàn)
有些女性在生理期間反而性慾較高。有研究認(rèn)為，此時(shí)體內(nèi)雌激素水平下降，雄激素水平則相對(duì)較高，而後者是可以提升性慾的。對(duì)有些在月經(jīng)期忍不住要嘿咻一番的女性來(lái)說(shuō)，此時(shí)的性生活滿(mǎn)意度還是很高的，經(jīng)血還能提供額外的潤(rùn)滑效果。不過(guò)不是每個(gè)人都能接受生理期性生活，而且如果本身有婦科疾病，生理期性生活還面臨著更大的感染風(fēng)險(xiǎn)。如果自己不能接受在生理期有性生活，當(dāng)然沒什麼問(wèn)題;如果你有這個(gè)「性致」，一定要做好清潔和避孕工作。不要以為經(jīng)期就不可能懷孕，而且安全套還能有效減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
6、其他不為人知的好處
除了剛才介紹的幾個(gè)好處之外，女性們可以通過(guò)生理期來(lái)幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經(jīng)也是其中之一。女孩子，還可以利用生理期間，讓自己變得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的飲食，能夠讓我們在生理期間皮膚變得更好、更漂亮。
下一篇：吃什麼讓子宮排毒？
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大姨媽帶來(lái)的好處，你知道幾個(gè)？
進(jìn)入青春期，女性便有了這位每月固定到訪(fǎng)的朋友，但常常也伴隨著不適。別說(shuō)痛經(jīng)了，就算不痛經(jīng)，每個(gè)月那幾天姨媽巾的存在感真的太強(qiáng)，夏天更是連呼吸都困難。大姨媽帶來(lái)的好處，你知道幾個(gè)？讓ABC健康護(hù)理專(zhuān)家告訴你吧
1、造血功能
過(guò)了一定的年齡階段大多數(shù)人月經(jīng)就會(huì)每個(gè)月定時(shí)來(lái)訪(fǎng)， 月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的「鍛鍊」，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì)因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
2、降低鐵傷害
血色素沉著症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵;鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo )致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。
血色素沉著症引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小於男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。
3、懷孕信號(hào)
育齡期的有性生活的女性，以往生理期規(guī)則，此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準(zhǔn)備生育的要儘快採取補救措施;
想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線(xiàn )等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
4、雌激素水平穩(wěn)定的象徵
規(guī)律的生理期，一方面也反映了身體還比較年輕。
雌激素是讓女性身材凹凸有致、皮膚吹彈可破、保護(hù)女性心血管健康的大功臣。
進(jìn)入更年期以後，女性除了生理期紊亂以外，還會(huì)有潮熱盜汗、煩躁不安、多疑多慮、乏力疲勞等情況，這正是卵巢衰老，不能分泌足夠的雌激素所造成的一系列問(wèn)題。
5、改善性生活體驗(yàn)
有些女性在生理期間反而性慾較高。有研究認(rèn)為，此時(shí)體內(nèi)雌激素水平下降，雄激素水平則相對(duì)較高，而後者是可以提升性慾的。對(duì)有些在月經(jīng)期忍不住要嘿咻一番的女性來(lái)說(shuō)，此時(shí)的性生活滿(mǎn)意度還是很高的，經(jīng)血還能提供額外的潤(rùn)滑效果。不過(guò)不是每個(gè)人都能接受生理期性生活，而且如果本身有婦科疾病，生理期性生活還面臨著更大的感染風(fēng)險(xiǎn)。如果自己不能接受在生理期有性生活，當(dāng)然沒什麼問(wèn)題;如果你有這個(gè)「性致」，一定要做好清潔和避孕工作。不要以為經(jīng)期就不可能懷孕，而且安全套還能有效減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
6、其他不為人知的好處
除了剛才介紹的幾個(gè)好處之外，女性們可以通過(guò)生理期來(lái)幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經(jīng)也是其中之一。女孩子，還可以利用生理期間，讓自己變得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的飲食，能夠讓我們在生理期間皮膚變得更好、更漂亮。
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