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經(jīng)期健康>戀戀冬季，乾燥大魔王請走開(kāi)
戀戀冬季，乾燥大魔王請走開(kāi)
從周一到周五，每天穿過(guò)塵土飛揚的城市來(lái)上班，然後一整天寄生在封閉缺氧的辦公室，空調(diào)呼呼運(yùn)行，把最後一點(diǎn)水分也抽走了，昏昏欲睡的冬季下午，總是不知不覺吃下一堆薯片零食，然後感覺嗓子越來(lái)越幹，忍不住想咳嗽……
難道冬天只能讓自己像一朵幹掉的玫瑰花嗎？必然不可以，天氣再乾燥，也要保持自己的水分充足，對(duì)症下藥，從內(nèi)到外潤(rùn)澤起來(lái)。
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症狀一：咽喉炎
冬季氣溫驟降，空氣溼度降低，生活在城市中的人們更是要時(shí)常面對(duì)PM2.5的威脅。呼吸之間可能還會(huì)感到輕微刺痛。而呼吸道變乾燥的話(huà)，排除灰塵和病毒的機(jī)能也隨之降低，很容易產(chǎn)生咽喉炎。
應(yīng)對(duì)妙招：這個(gè)時(shí)候，抽屜裡應(yīng)常備金銀花，菊花，胖大海，枸杞子，金銀花、菊花能起到清熱解毒的作用，而胖大海和枸杞子則可以滋陰生津，每天用它們來(lái)泡茶喝，能有效預防咽喉乾燥。在家的時(shí)候，也可以為自己煲一鍋銀耳雪梨羹，潤(rùn)肺的同時(shí)還能令肌膚保持水潤(rùn)。
症狀二：乾眼症
冬天的乾燥空氣讓眼睛格外疲累，而作為悲催的「屏幕一族」，除了睡著的時(shí)間，眼睛離開(kāi)電子屏幕的時(shí)間還不到一小時(shí)呢。接踵而來(lái)的後果就是我們會(huì)感到時(shí)不時(shí)的視線(xiàn )模糊、眼睛乾澀，難道我們的眼睛必定會(huì)未老先衰嗎？
應(yīng)對(duì)招數(shù)：1、用菊花泡茶燻蒸眼部，蒸汽可以促進(jìn)眼睛局部的血液循環(huán)，增加眼周保溼，而菊花中有明目效果的成份會(huì)隨熱氣緩緩進(jìn)入眼部，蒸完之後回憶小時(shí)候做的眼保健操，給眼睛按摩一下。2、改掉在睡前玩手機(jī)、玩iPad的壞習(xí)慣，黑暗中長(zhǎng)時(shí)間看著屏幕會(huì)使結(jié)膜充血。3、如果戴隱形眼鏡，到了冬季該更換(huàn)含水量較高，對(duì)眼睛比較滋潤(rùn)的人工淚液了。
症狀三：手指倒刺
冬天芊芊玉手一不小心忘了保養(yǎng)的話(huà)，馬上會(huì)感到皮膚緊繃，長(zhǎng)時(shí)間的乾燥更會(huì)導(dǎo )致角質(zhì)層出現(xiàn)裂紋，從而長(zhǎng)出手指倒刺。撕倒刺相信姐妹們都經(jīng)歷過(guò)，那感覺絕對(duì)稱(chēng)得上可怕吧。
應(yīng)對(duì)招數(shù)：先把手放在熱水裡使倒刺軟化，然後剪掉倒刺，用含維生素、滋潤(rùn)效果好的護(hù)手霜塗滿(mǎn)並進(jìn)行按摩，有時(shí)間的話(huà)，也可以在睡前對(duì)手做個(gè)「超豪華SPA」，用溫熱的淘米水泡一會(huì)，洗淨後仔細(xì)塗好護(hù)手霜，再戴上一層薄薄的手套安然入眠。
症狀四：沙漠肌
臉變幹差不多是冬季人人都會(huì)面臨的問(wèn)題，而ABC護(hù)理專(zhuān)家在之前也告訴過(guò)很多臉部補水及保養(yǎng)的方法。不過(guò)要額外交代的是，光補水在冬季是不夠的，還要適當(dāng)補油，中、乾性肌膚可以選擇油分稍微大一點(diǎn)的面霜，才能夠在冷空氣中幫助鎖住水分。另外，可能很多姐妹會(huì)因為敷在臉上涼涼的而放棄了做面膜，ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴大家一個(gè)方法：先把面膜連包裝放在熱水裡隔水加熱一下，再敷起來(lái)就會(huì)舒服很多啦。
上一篇：8大看似OK卻很不健康..
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戀戀冬季，乾燥大魔王請走開(kāi)
從周一到周五，每天穿過(guò)塵土飛揚的城市來(lái)上班，然後一整天寄生在封閉缺氧的辦公室，空調(diào)呼呼運(yùn)行，把最後一點(diǎn)水分也抽走了，昏昏欲睡的冬季下午，總是不知不覺吃下一堆薯片零食，然後感覺嗓子越來(lái)越幹，忍不住想咳嗽……
難道冬天只能讓自己像一朵幹掉的玫瑰花嗎？必然不可以，天氣再乾燥，也要保持自己的水分充足，對(duì)症下藥，從內(nèi)到外潤(rùn)澤起來(lái)。
症狀一：咽喉炎
冬季氣溫驟降，空氣溼度降低，生活在城市中的人們更是要時(shí)常面對(duì)PM2.5的威脅。呼吸之間可能還會(huì)感到輕微刺痛。而呼吸道變乾燥的話(huà)，排除灰塵和病毒的機(jī)能也隨之降低，很容易產(chǎn)生咽喉炎。
應(yīng)對(duì)妙招：這個(gè)時(shí)候，抽屜裡應(yīng)常備金銀花，菊花，胖大海，枸杞子，金銀花、菊花能起到清熱解毒的作用，而胖大海和枸杞子則可以滋陰生津，每天用它們來(lái)泡茶喝，能有效預防咽喉乾燥。在家的時(shí)候，也可以為自己煲一鍋銀耳雪梨羹，潤(rùn)肺的同時(shí)還能令肌膚保持水潤(rùn)。
症狀二：乾眼症
冬天的乾燥空氣讓眼睛格外疲累，而作為悲催的「屏幕一族」，除了睡著的時(shí)間，眼睛離開(kāi)電子屏幕的時(shí)間還不到一小時(shí)呢。接踵而來(lái)的後果就是我們會(huì)感到時(shí)不時(shí)的視線(xiàn )模糊、眼睛乾澀，難道我們的眼睛必定會(huì)未老先衰嗎？
應(yīng)對(duì)招數(shù)：1、用菊花泡茶燻蒸眼部，蒸汽可以促進(jìn)眼睛局部的血液循環(huán)，增加眼周保溼，而菊花中有明目效果的成份會(huì)隨熱氣緩緩進(jìn)入眼部，蒸完之後回憶小時(shí)候做的眼保健操，給眼睛按摩一下。2、改掉在睡前玩手機(jī)、玩iPad的壞習(xí)慣，黑暗中長(zhǎng)時(shí)間看著屏幕會(huì)使結(jié)膜充血。3、如果戴隱形眼鏡，到了冬季該更換(huàn)含水量較高，對(duì)眼睛比較滋潤(rùn)的人工淚液了。
症狀三：手指倒刺
冬天芊芊玉手一不小心忘了保養(yǎng)的話(huà)，馬上會(huì)感到皮膚緊繃，長(zhǎng)時(shí)間的乾燥更會(huì)導(dǎo )致角質(zhì)層出現(xiàn)裂紋，從而長(zhǎng)出手指倒刺。撕倒刺相信姐妹們都經(jīng)歷過(guò)，那感覺絕對(duì)稱(chēng)得上可怕吧。
應(yīng)對(duì)招數(shù)：先把手放在熱水裡使倒刺軟化，然後剪掉倒刺，用含維生素、滋潤(rùn)效果好的護(hù)手霜塗滿(mǎn)並進(jìn)行按摩，有時(shí)間的話(huà)，也可以在睡前對(duì)手做個(gè)「超豪華SPA」，用溫熱的淘米水泡一會(huì)，洗淨後仔細(xì)塗好護(hù)手霜，再戴上一層薄薄的手套安然入眠。
症狀四：沙漠肌
臉變幹差不多是冬季人人都會(huì)面臨的問(wèn)題，而ABC護(hù)理專(zhuān)家在之前也告訴過(guò)很多臉部補水及保養(yǎng)的方法。不過(guò)要額外交代的是，光補水在冬季是不夠的，還要適當(dāng)補油，中、乾性肌膚可以選擇油分稍微大一點(diǎn)的面霜，才能夠在冷空氣中幫助鎖住水分。另外，可能很多姐妹會(huì)因為敷在臉上涼涼的而放棄了做面膜，ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴大家一個(gè)方法：先把面膜連包裝放在熱水裡隔水加熱一下，再敷起來(lái)就會(huì)舒服很多啦。
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