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ABC分享：夏季多吃三種食物有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
隨著夏天的到來(lái)，人體的新陳代謝旺盛，體內(nèi)的水分及營(yíng)養(yǎng)更容易丟失，再加上天氣炎熱，導(dǎo )致情緒焦慮煩躁，女性朋友們在夏季最容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。下面，ABC護(hù)理專(zhuān)家為您介紹三款食物，讓您遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)。
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一.豆漿
黃豆是女人天生的好朋友，調(diào)有內(nèi)分泌紊亂的女性朋友，日常生活中可以多吃一些豆製品，例如豆腐，豆皮，豆乾等的，在這裡ABC護(hù)理專(zhuān)家要向你們極力推薦的就是豆漿。豆漿中所含有的微量雌激素有雙向調(diào)節(jié)的作用，不管你的雌激素水平是高了還是偏低了，它都能起到節(jié)的作用，從而很好地治療內(nèi)分泌紊亂。
二.蜂產(chǎn)品
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用蜂產(chǎn)品可幫助我們有效清除毒素，補充人體所需的各種微量元素，不僅如此，適量地使用蜂產(chǎn)品還能夠幫助我們有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
適合女性的蜂產(chǎn)品的種類(lèi)有很多，比如像蜂蜜、蜂膠或蜂王漿等，這些蜂產(chǎn)品都具有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。女性朋友到達(dá)25歲後更應(yīng)該注重日常飲食的保養(yǎng)，每天起床來(lái)一杯蜂蜜，就是非常不錯的選擇。
三.維生素
維生素又名維他命，通俗來(lái)講，即維持生命的元素，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類(lèi)有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。其中，維生素E對(duì)女性內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)作用最為明顯，因此女性朋友在補充維生素的食物一定要著重補充這類(lèi)維生素。
ABC護(hù)理專(zhuān)家提醒大家以上三種食物不僅僅具有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同時(shí)它還可以起到很好的去斑、延緩衰老、促進(jìn)新陳代謝以及提高生育能力的作用。女性朋友們在日常生活中可以堅(jiān)持進(jìn)食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣讓身體更健康有活力。
上一篇：如何正確選擇衛(wèi)生巾..
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隨著夏天的到來(lái)，人體的新陳代謝旺盛，體內(nèi)的水分及營(yíng)養(yǎng)更容易丟失，再加上天氣炎熱，導(dǎo )致情緒焦慮煩躁，女性朋友們在夏季最容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。下面，ABC護(hù)理專(zhuān)家為您介紹三款食物，讓您遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)。
一.豆漿
黃豆是女人天生的好朋友，調(diào)有內(nèi)分泌紊亂的女性朋友，日常生活中可以多吃一些豆製品，例如豆腐，豆皮，豆乾等的，在這裡ABC護(hù)理專(zhuān)家要向你們極力推薦的就是豆漿。豆漿中所含有的微量雌激素有雙向調(diào)節(jié)的作用，不管你的雌激素水平是高了還是偏低了，它都能起到節(jié)的作用，從而很好地治療內(nèi)分泌紊亂。
二.蜂產(chǎn)品
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用蜂產(chǎn)品可幫助我們有效清除毒素，補充人體所需的各種微量元素，不僅如此，適量地使用蜂產(chǎn)品還能夠幫助我們有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
適合女性的蜂產(chǎn)品的種類(lèi)有很多，比如像蜂蜜、蜂膠或蜂王漿等，這些蜂產(chǎn)品都具有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。女性朋友到達(dá)25歲後更應(yīng)該注重日常飲食的保養(yǎng)，每天起床來(lái)一杯蜂蜜，就是非常不錯的選擇。
三.維生素
維生素又名維他命，通俗來(lái)講，即維持生命的元素，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類(lèi)有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。其中，維生素E對(duì)女性內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)作用最為明顯，因此女性朋友在補充維生素的食物一定要著重補充這類(lèi)維生素。
ABC護(hù)理專(zhuān)家提醒大家以上三種食物不僅僅具有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同時(shí)它還可以起到很好的去斑、延緩衰老、促進(jìn)新陳代謝以及提高生育能力的作用。女性朋友們在日常生活中可以堅(jiān)持進(jìn)食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣讓身體更健康有活力。
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