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經(jīng)期健康>熬夜傷身，連姨媽也受影響！
熬夜傷身，連姨媽也受影響！
據(jù)報(bào)導(dǎo )，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的機(jī)率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。經(jīng)由美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險(xiǎn)越大。
女性長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo )致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)係。
ABC護(hù)理專(zhuān)家在此提醒各位女性朋友們，為了保證自己的健康，一定不要經(jīng)常熬夜，如果前一天有熬夜，就一定要在第二天儘量把睡眠補回來(lái)，同時(shí)按需求來(lái)調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復正常，對(duì)身體的不良影響會(huì)相應(yīng)減少。
下一篇：大姨媽來(lái)了不用怕 ..
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熬夜傷身，連姨媽也受影響！
據(jù)報(bào)導(dǎo )，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的機(jī)率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。經(jīng)由美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險(xiǎn)越大。
女性長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo )致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)係。
ABC護(hù)理專(zhuān)家在此提醒各位女性朋友們，為了保證自己的健康，一定不要經(jīng)常熬夜，如果前一天有熬夜，就一定要在第二天儘量把睡眠補回來(lái)，同時(shí)按需求來(lái)調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復正常，對(duì)身體的不良影響會(huì)相應(yīng)減少。
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