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經(jīng)期健康>發(fā)燒體溫過(guò)高 物理降溫最安全！
發(fā)燒體溫過(guò)高 物理降溫最安全！
每個(gè)人都有過(guò)發(fā)燒的經(jīng)歷，這個(gè)時(shí)候，讓身體快速退燒成了最重要的事情，用什麼方式退燒最安全呢？當(dāng)然是物理退燒啦，ABC護(hù)理專(zhuān)家建議，先喝下一大杯溫開(kāi)水，洗一個(gè)熱乎乎的澡，同時(shí)通過(guò)擦拭帶走體表溫度，降溫效果非常好。
多喝溫開(kāi)水
人體的抵抗力來(lái)自於營(yíng)養(yǎng)、水分、睡眠和充分的運(yùn)動(dòng)，其中水分所佔的地位相當(dāng)重要。無(wú)論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒的時(shí)候一定要喝足夠的溫開(kāi)水。
洗溫水澡
通過(guò)洗澡的方式達(dá)到全身散熱的目的。建議使用的水溫是35℃～37℃泡個(gè)澡。還要注意調(diào)整好浴室和其他房間的溫度，不要相差太多，以免洗完澡後著涼。
用溫溼毛巾擦身體
用溫溼的毛巾擦身體。毛巾的溫度最好控制在37℃左右，用溫溼毛巾擦拭額頭、頸部、腋下和四肢等。毛巾擦身體降溫的原理是讓皮膚血管擴張，讓他體內(nèi)產(chǎn)生的熱量及時(shí)散發(fā)出去，而且用溫溼毛巾擦拭身體時(shí)，沾在身上的水蒸發(fā)，也會(huì)帶走一部分熱量。
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發(fā)燒體溫過(guò)高 物理降溫最安全！
每個(gè)人都有過(guò)發(fā)燒的經(jīng)歷，這個(gè)時(shí)候，讓身體快速退燒成了最重要的事情，用什麼方式退燒最安全呢？當(dāng)然是物理退燒啦，ABC護(hù)理專(zhuān)家建議，先喝下一大杯溫開(kāi)水，洗一個(gè)熱乎乎的澡，同時(shí)通過(guò)擦拭帶走體表溫度，降溫效果非常好。
多喝溫開(kāi)水
人體的抵抗力來(lái)自於營(yíng)養(yǎng)、水分、睡眠和充分的運(yùn)動(dòng)，其中水分所佔的地位相當(dāng)重要。無(wú)論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒的時(shí)候一定要喝足夠的溫開(kāi)水。
洗溫水澡
通過(guò)洗澡的方式達(dá)到全身散熱的目的。建議使用的水溫是35℃～37℃泡個(gè)澡。還要注意調(diào)整好浴室和其他房間的溫度，不要相差太多，以免洗完澡後著涼。
用溫溼毛巾擦身體
用溫溼的毛巾擦身體。毛巾的溫度最好控制在37℃左右，用溫溼毛巾擦拭額頭、頸部、腋下和四肢等。毛巾擦身體降溫的原理是讓皮膚血管擴張，讓他體內(nèi)產(chǎn)生的熱量及時(shí)散發(fā)出去，而且用溫溼毛巾擦拭身體時(shí)，沾在身上的水蒸發(fā)，也會(huì)帶走一部分熱量。
